生完宝宝后，为了宝宝的营养，妈妈们几乎都会选择母乳喂养，但一旦宝宝断奶，胸部就会出现松弛、下垂、干燥等现象。这给步入职场的妈妈们带来了很多困扰。那么，哺乳母亲乳房下垂的原因是什么呢？怎么预防？
因素有以下几点：
1.母乳喂养时，让宝宝带着乳头入睡。如果吸吮时间过长，吸吮浓度较低的乳汁，容易形成乳房下垂。
2.有些母亲在怀孕过程中减少体内激素的量，在婴儿喂养期间加速乳房脂肪和乳房结构的减少。另外，为了更好的母乳喂养，乳房内会堆积大量的乳汁，在哺乳时，在内容物减少的现象下，增大的乳房会松弛。
3.母乳喂养的时候，为了安逸而抛弃了胸罩，以至于乳房已经松弛，没有支撑，特别松弛，导致下垂。
怎么在产后做好乳房保护呢？
1.合适的束身衣：一定要穿束身衣，这样就不用买太贵的束身衣，但也不能买太便宜的束身衣。你应该选择自己的紧身胸衣。长期使用还能帮助乳房放松下垂。
2、正确的喂奶姿势：哺乳期一定要定时喂奶，减少喂奶工作量，双乳都要喂奶，不能一直喂一个乳房。
3、食物补充：母乳喂养过程中，也要注意饮食，多吃猪蹄、鸡爪等。补充胶原蛋白；另外，多吃鱼、肉、鲜奶等富含蛋白质的食物。
4.适当的运动和按摩：多做运动或体操来加强胸部，并结合胸部按摩运动。按摩可以促进血液循环，增加雌激素的释放，但是在这个过程中，你需要佩戴相应的运动胸罩来支撑胸部。
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